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Blog de Psicología y Psiconutrición

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CUENTOS para pensar

Publicado por Anónimo

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Carta a mi cuerpo

Querido cuerpo: Hoy he decidido dedicarte unas líneas y escribirte una carta. Mediante ella, me gustaría pedirte perdón y darte las gracias... Llevamos más de 24 años juntas, que se dice fácil, ¿verdad? Pero las dos sabemos que nuestra relación no ha sido siempre fácil, sobre todo en los últimos años... Hace unos 4 años empecé a alejarme de ti. No me gustabas, creía que tenías mil fallos que debía corregir para ser perfecta y así gustar a los demás (y a mí, eso creía). Durante todo ese tiempo te maltraté física y psicológicamente. Me cuesta reconocerlo, pero ahora lo veo, así fue. Te criticaba, despreciaba, insultaba, ignoraba, no te escuchaba, no te alimentaba de manera adecuada, te machacaba... Incluso llegué a querer que no existieras... Pero me di cuenta de que si tú no existías, yo tampoco lo haría. De que por la obsesión de querer "encontrarme a gusto conmigo misma" a base de intentar cambiarte sin respetar tu naturaleza y necesidades, a base de no

DÉJATE SENTIR

Cuando hablamos sobre emociones y sentimientos, solemos tener la mala costumbre de clasificar unas emociones como positivas o buenas y otras como negativas o malas. Entre las consideradas buenas pueden estar la alegría, la felicidad, el amor… ¿Y en entre las malas? Seguro que os vienen a la cabeza emociones con tan mal márketing como la tristeza, la ira o el enfado, la envidia, el nerviosismo o la ansiedad, el miedo… Sin embargo, todas y cada una de ellas, “buenas” y “malas”, mejor dicho, “agradables” y “desagradables”, tienen su función… La cuestión es que desde pequeños vamos aprendiendo a potenciar y mostrar unas y a reprimir y esconder otras. Parece que las primeras son aptas para mostrar al público y las otras “son para uno mismo, y que nadie se entere porque está feo…” Cuando un niño llora, ¿qué se le suele decir? “Shh, no llores, tranquilo, no pasa nada…” Y siempre hay alguien que lo remata diciendo “pareces una niña, los niños no lloran”… Esta costu

SOBRE MÍ

Me llamo Nerea Gomez, y soy Licenciada en Psicología (Nº colegiada GZO2092). He cursado un máster de Psicología Clínica Práctica de la Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual y soy miembro de la misma. Escogí estudiar psicología y dedicarme a ello porque es mi vocación, siempre me ha resultado gratificante poder ayudar a los demás, guiarles, orientarles y acompañarles hacia ésa nueva etapa de su vida, tomando los momentos de crisis como oportunidades para crecer, aprender y fortalecerse; y seguir aprendiendo con ellos también. Aunque he de decir, que justo en el momento en el que debía decidir qué carrera estudiar, estuve dudando entre magisterio y psicología. Es por eso que tras unos años dedicándome a la psicología sanitaria, realicé el máster de capacitación para el profesorado de secundaria y FP, dando el salto al otro maravilloso mundo de la educación. Respecto a mi trayectoria como psicóloga, esta ha ido más orientada hacia la Psiconutrición y l

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