"La clave no está en cerrar la boca, sino en abrir los ojos"

PSICOLOGÍA Y NUTRICIÓN

• Bajar de peso será la consecuencia de convertirte en la persona que quieres ser, no el objetivo
• Si quieres bajar de peso, vete al psicólogo
• El papel del psicólogo en el tratamiento del exceso de peso
• Obesidad y autoestima: una intervención psicológica
• Problemas y trastornos psicológicos derivados de la obesidad y el sobrepeso
• Sobrepeso y emociones: la necesidad de un tratamiento/abordaje nutricional y psicológico


• Estrés, comida y emociones. Una combinación peligrosa
• ¿Qué dice tu plato de ti?
• Alimentación emocional
• La falta de sueño ¿nos convierte en "adictos a la comida"?
• El Estrés y el Aumento de Peso
• Exceso de peso y salud sexual
• Madres estresadas en el embarazo, hijos obesos en la edad adulta
• Adelgazar en pareja: más probabilidades de éxito
• El aspecto emocional es el principal obstáculo para perder peso
• Cómo la comida chatarra influye en nuestro estado de ánimo
• ¿Por qué comemos lo que no debemos? ¿Qué hay detrás de esas dificultades para mantener hábitos saludables con la alimentación?
• ¿Por qué la comida es adictiva?

• 5 consejos para lograr tus propósitos de Año Nuevo
• ¿Cuántos días se necesitan para adquirir un hábito?
• 7 formas de aumentar tu fuerza de voluntad
• 4 cosas que hacen que una dieta fracase
• GRUPOS DE APOYO A DIETAS

*Kaizen, Consulta especializada en Psicología y Nutrición: www.webkaizen.net

*Blog de Nutrición y Salud de la Nutricionista de Kaizen: http://judithetxezarreta.blogspot.com.es/

TCA (TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA)

• Información sobre los TCA
• Cómo detectar un TCA (vídeo)
• Cuando la comida es consuelo y castigo
• Hambre sin fin
• El Trastorno por Atracón
• ¿Qué hay detrás de un TCA? "Lo que no se dice, lo que no se ve"
• Las mujeres de 26 años y universitarias son las personas más propensas a sufrir un trastorno de la conducta alimentaria

      IMAGEN CORPORAL

• La imagen corporal
• 10 pasos para una auto-imagen positiva
• "Carta a mi cuerpo"
• Cómo transmitir el odio al cuerpo
• ¿Cuerpos perfectos? Los padres y la vigorexia de los hijos
• Para todas las Alicias...
• EITB-en Anorexia eta Bulimiari buruz egin zidaten elkarrizketa (Entrevista que me hicieron en EITB sobre la Anorexia y la Bulimia)